장염빨리낫는법은 내가 하기 나름이다

장염빨리낫는법은 내가 하기 나름이다 

바쁜 일상이 계속되고 치열하게

살다보면 규칙적이지 못한 생활환경에 놓입니다.

기분좋아서 한잔, 기분나빠서도 한잔 

부족한 잠을 참고 참아서 

하루하루를 생활하는 현대인들의

식습관과 컨디션은 정말 최악이라고 해야할것입니다.

 

몸 한두군데 안 아픈 곳이 없고

가끔 배앓이를 합니다.

괜찮다가도 조금만 무리하면 바로 설사를 합니다.

바로 장염이 온것 같습니다.

이 장염을 없애기 위해서는 

반드시 실천해야 할일도 참 많고

먹지 말아야 할것들 모든게 내 생활의 

반대편에 있는 일들을 실천해야 하는 것이 고통입니다.

그래도 병은 나아야 겠죠

그래서 장염빨리낫는법에 대해서 알아볼까 합니다.

 

장염빨리낫는법은 생각보다 

그리 어렵지 않을수 있습니다.

그럼 장염빨리낫는법에 대해서 알아봅니다.

최근에 승용차를 집에 두고

버스를 타고 출퇴근 할때가 있습니다.

 

몸 생각도 하고 교통비 좀 아껴 보겠다고 하는 것입니다.

근데 어제 먹은 술때문인가

버스 타고 출근하는 중에 배에서

신호가 오기 시작합니다.

조금 있다가 설사가 나올려고 하는데

참고 참았습니다.

지각이 될것같아 내리지도 못하고

있는데 배가 무지 아파옵니다. 

도저히 참을수가 없서 내렸습니다. 

또 지각했습니다. 

약국에 가서 증상을 이야기 하니

장염이라고 합니다. 

심하면 구토와 설사를 동반한다고 합니다.

퇴근하고 집에 돌아와 

장염빨리낫는법을 검색해 보았습니다.

그럼 장염을 왜 걸리는 것일가요

장염은 성인은 물론 아이들에게도

걱정거리라고 할수 있습니다.

장염은 바이러스와 세균등이 감염되어서

걸린다고 합니다.

장염빨리낫는법을 알아보기 이전에

알아볼것은 우리가 생활하는 대기중에도

바이러스가 포함되어 있다고 합니다.

우리는 인지하고 있지 못하지만 

세균이 득실득실하다고 합니다.

그럼 왜 나만 걸리는 것일까요

그건 바이러스는 면역력하고 관계가 있는데요

약한 아이들이나 심신이 피곤하고 

스트레스에 노출되어 있는 성인들이 잘걸립니다.

보통 호흡기로 들어가서 장염이 걸린다고 합니다.

그리고 손과 얼굴의 청결유지가 중요합니다.

항상 손을 씻고 세안하는 것을 생활화해야 합니다.

 

또 있습니다. 상한 음식이나 어패류등은

특히 조심해야 합니다.

음식을 먹고 남은것은 냉장고로 들어가는데

냉장고로 들어간 음식도 

상할수 있고 바이러스나 세균에 노출될수 있으니

오래된 냉장고 음식을 주기적으로

버려야 합니다.

그럼 장염빨리낫는법은 알아보면

따뜻한 물을 자주 마셔야 합니다.

손과 얼굴을 깨끗하게 세정하고 청결을

유지해야 합니다.

그리고 장염빨리낫는법중에서

과식을 피하고 체온은 항상 일정하게 유지하고

온열 맛사지를 해주는 것도 

도움이 된다고 합니다.

여기까지 장염빨리낫는법에 대해서

알아보았습니다.

규칙적인 생활관 손발의 세정으로

바이러스를 차단하는 것이

최고의 장염빨리낫는법이라고 생각합니다.